タバコをやめたい人は毎日喫煙者の悪口日記を書こう 酒をやめたい人は飲酒に対しての悪口日記を書く。 なぜこんなことで悪癖を止められるのか？ 人間は、認知的不協和といって 自分の行動を正当化する習性があるからだ。 ダイエットをしているけどラーメンが…