集中力をコントロールするゲーミフィケーションとは？
何か目標を達成しようと
ノルマを課すのではなく。
（To Doリストなど）
今までよりも最速で処理しよう！と
記録更新を目指すこと。
また難解な本を読んで
いてくたびれてしまったら
一度好きな本を読んでリフレッシュする。
集中力が戻ってきたなと感じたら
また難解な本にトライする。
雑念のトリガーもメモしておく。
専用のノートを作って
雑念が生まれたら
その状況を書き出しておく。
（if then planning応用）
アマゾンの宅配便が届いて
ピンポーンという音が集中力を妨げるなら
音をゼロにしておいたり
コンビニ受け取りにしたりすること。
そうすることによって
ゲーム感覚で集中力を維持させたまま
目標を達成できる。
以上が集中力を途切れさせない方法として
紹介されていたものです。
動画内で紹介されていた
ゲーミフィケーションの本は
面白そうだったけど
読書し始めると
また読書に時間を奪われて
結局何も行動できなくなるので
読みませんが
本屋で見かけたら速読しようと思います。
ダイゴの有料チャンネルも
一旦解約したんで
自分のやるべきことに
エネルギーを注いでいきます。
ほな
