1950年以降の筋トレの話は信じてはいけない
トレーニングの究極は1950年以前に見つけられていて
それ以降の70年は下がり続けていると言われています。
なぜ1950年以降下がり続けているのかというと
ステロイドなどの薬物が生まれた事によって
薬物を使ったトレーニングが進化してしまい
トレーニング理論がめちゃくちゃになってしまったからです。
現在の階段を登るだけでゼエハア言ってるボディービルダーと違い
1920年代30年代のボディービルダーは
体操選手の様にバク転ができたり
開脚をぺたんとできたり
人間の体を総合的に強くすること追求していたのです。
今日本で流行ってる
炭水化物を減らしてどうのこうのというトレーニング方法は健康的ではなく
人体の機能を下げてしまうのです。
細胞分裂の数は限界があるので
破壊を繰り返すと必ず歳をとります。
総合的に体の機能を向上させるために
筋肉を破壊するのではなく
刺激するという意識を持つ様にしましょう。
筋肉は破壊するな。刺激しろ【仙人さん/デイリーマインドセット】 #110
